"Майндсайт": Канал и VK-группа ДЛЯ подростков. Некоторое время назад я делала на сайте скрытый пост с домашним заданием по практике внимательности, и мне пришло в голову, что можно было бы поделиться им с другими ребятами. Так возникла идея сделать на сайте отдельный раздел с полезными и вдохновляющими материалами для самих подростков, а затем - площадки в соцсетях. Видимо, в преддверии курса "Обретение себя" :) Для меня это эксперимент. Я создала раздел на сайте, телеграм-канал, группу в VK и ещё специальную форму, чтобы читатели могли отправлять мне вопросы, и канал был бы живым и актуальным для ребят. Про что там будет: практика внимательности, развитие осознанности, работа с эмоциями, Чистый язык, самоопределение, соматика — всё для живого и осознанного присутствия в своей жизни. А также: списки кинофильмов, книг и др.
Будет очень здорово, если вы поделитесь этим постом со знакомыми подростками и школьными сообществами! Очень хочу, чтобы эти пространства стали живыми, полезными, актуальными.
Далее процитирую себя же :)
//Этот канал я создала специально для подростков, чтобы публиковать здесь различные упражнения, которые могут помочь обрести себя и оставаться собой в сложных эмоциональных ситуациях; легко концентрироваться на любых задачах; справляться с негативными эмоциями и мыслями; понимать себя и свои потребности; уметь опираться на себя и идти по жизни собственным путём. Основные мои инструменты — практика внимательности (майндфулнес) и Чистый язык. Также я планирую понятным языком рассказывать о нейрофизиологии, различных научных исследованиях, посвященных работе мозга, публиковать списки классных книг и фильмов.
VK: https://vk.com/public179394449
Форма для вопросов: https://goo.gl/forms/FCmur7Ei02hMVWLx2
Раздел на сайте: http://tishbite.me/mindsight
Telegram: https://t.me/mindsight4teens https://vk.com/public179394449
